懷孕6周腰酸是怎麼回事

女性懷孕後身體會發生很大的改變， 身體各項激素也和以往不同， 有很多女性由於體質的原因在懷孕期間特別容易出現一些症狀， 尤其是在懷孕初期和懷孕晚期， 在孕初期稍有不注意就特別容易引起流產， 其中很多女性懷孕6周時會有腰酸的症狀， 從而就會特別的擔心， 下面一起瞭解下懷孕6周腰酸是怎麼回事。

懷孕6周腰酸是怎麼回事

一般來說， 懷孕期間會腰酸背痛， 大都是因為姿勢的改變， 當子宮日益增大， 腰部為了克服突出的腹部， 會不自主的往後仰， 而造成局部肌肉之拉扯。 嚴重的話應請教醫生， 是否有椎間盤突出的可能性。

懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛， 子宮增大， 壓迫盆腔組織與神經， 由於腹部增大， 身體的重心向後移， 孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突， 所以腰酸背痛。

那麼准媽媽們要怎麼改善症狀呢？除了要充分休息之外，

產前運動也是必不可少的， 愛美的美媽們注意啦， 這時候就要儘量減少穿高跟鞋啦， 外出穿低跟鞋。

懷孕6周腰酸怎麼辦

懷孕初期， 孕媽媽因為激素變化， 嗜睡疲憊， 如果孕初期腰酸， 更加會覺得非常累。 建議懷孕初期腰酸的話， 孕媽媽要多多休息， 不要久站久坐。 懷孕初期不要做抬搬重物， 不要爬高等高難度或者負力大的舉動。 畢竟孕早期流產的幾率比較高， 媽媽們要好好注意哦。

同時要注意保持好心情， 如果太多敏感憂慮， 身體也會吃不消呢。 同時還要多多注意飲食均衡， 對胎寶寶才是最好的。

懷孕6周腰酸怎麼治

第一、睡姿坐姿要正確， 睡的時候要常換姿勢， 最好側睡， 儘量將兩腿墊高， 有助於消除酸痛症狀，

坐要坐能靠背的地方， 可在後背上放柔軟靠墊， 這樣有利於舒緩背部壓力。

第二、適量室外活動， 不要長時間的站立著或是長時間走路， 這樣會加重腰酸症狀的， 活動期間， 感覺腰酸時可適當坐著休息一會， 可適當減少一些活動量，

第三、自我按摩腰部， 雙手平壓著後背， 上下推動， 手按著的位置不要動， 只是上下按動肌肉， 這個效果很明顯， 而且隨時可以自己做， 平時坐著走著感覺腰酸時都可以做， 當然， 睡前也可讓家人代勞按摩。

第四、活動時可適當用手托住前面或是用托帶托住肚子， 這樣也是可以減輕腰部重力， 減輕腰酸。

上面就是對懷孕6周腰酸是怎麼回事的介紹， 通過瞭解之後我們知道懷孕6周腰酸是一種正常的早孕反應，

女性在懷孕期間一定要注意多進行休息， 飲食上注意營養的均衡， 同時在懷孕期間一定要定期做好產前檢查， 並且不要做劇烈的運動。