癌症怎樣預防

如果說疾病中可以被稱為“殺手”的那就是癌症了。 癌症分為上百種， 每一種都可以讓一個受盡疾病的折磨直到死去。 這種疾病是最可怕也是最不好治療的疾病了。 面對這種讓人類可怕的疾病， 我們要準備好的戰術哦。 如果沒有做好準備， 那大家一定要來學習， 從我做起， 積極樂觀面對疾病。 相信自己是預防疾病的高手。

1、病從口入， 防癌的第一件事就是注意飲食衛生， 不吃發黴的食品， 不吃烤炙的食物等等。 變質的麵粉， 大豆， 花生不僅外觀與正常形態發生改變， 更會產生強烈的致癌病菌；熏肉， 醃肉， 鹹魚， 醃菜等也含有致癌物質。

2、不吸煙， 少飲酒。 這個大家都知道， 吸煙有很多致癌物質， 大家儘量避免；而飲酒容易刺激口舌， 腸胃等， 尤其是酗酒醉酒， 有致癌的風險。 炸雞和啤酒不一定是正確的選擇哦。

3、平常吃的水果蔬菜要用洗滌靈沖洗乾淨， 把表面的農藥殘留弄乾淨。

4、不能用有毒的塑膠薄膜包裝食品， 因為聚丙乙烯是強致癌物質。

5、不要過度曬太陽。 太陽光中有強烈的紫外線， 對皮膚有致癌作用。

6、據調查資料顯示， 中國是有毒塑膠袋使用率較高的國家之一。 人們長期使用有毒的塑膠袋(尤其是用有毒的塑膠袋盛裝食品)， 容易患肝癌、腸癌、乳腺 鑒別塑膠袋有無毒性的方法是：用火將塑膠袋點燃， 易燃燒的為無毒塑膠袋， 不易燃燒的為有毒塑膠袋。

為了我們的健康， 學習怎樣預防癌症是很重要的。 行動也是必不可少的， 除了懂得預防癌症的知識， 我們還要在行動上做出預防癌症的行動。 對於這種“殺手”我們一定要重視的。 對了， 還要保持好心態， 積極樂觀的過好每一天。