女人早上醒來出虛汗

中醫認為， 當人們在沒有任何勞動， 並且溫度適宜的空間當中靜坐或者熟睡的時候， 身體出汗較多， 那麼就是因虛而起的汗， 稱為虛汗。 女人早上醒來出虛汗， 這是因為身體體質比較虛弱所導致的。 除了出虛汗， 身體還會出現頭昏、面色蒼白等情況， 建議大家儘快進行調理。

古人說：“藥補不如食補”。 自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物， 不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。 每天多飲水， 維持體內正常液體量。

女人出虛汗的調理方法

1、黃芪紅棗湯

黃芪15克， 紅棗20枚， 加水適量， 文火煎煮1小時， 每日一劑， 分2-3次服食， 連服10天。 對氣虛衛表不固之汗症效好。

2、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克， 豬瘦肉50克， 加清水適量， 煲1小時， 食肉飲湯， 連服5次。 對表虛自汗效佳。

3、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克， 桂圓肉10克， 紅棗30克， 洗淨放砂鍋內， 加水適量， 用慢火煲1小時左右，

4、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克， 裝乾淨小布袋內， 羊肚50克， 洗淨切塊， 加水適量， 慢火煮至爛熟， 撈去布袋， 調味， 食肚飲湯， 一天內分次吃完。 連用5-10天， 有健脾止汗作用。 對虛汗均有效。

5、泥鰍湯

泥鰍100克左右， 溫水洗去粘液， 剖腹去腸洗淨， 用油煎至黃色， 加水一碗半， 煎30分鐘， 鹽調味， 一天內分次吃完。 (幼兒可飲湯不吃泥鰍， 以免骨鯁)。 連吃3-5天， 對虛汗有效。

6、烏豆煲塘虱

烏豆60克， 塘虱魚2-4條， 挖去頸花(雙側)及腸髒後， 用瓦鍋文火文熟， 食鹽調味。 一天內分次吃完， 連服3-5次。 對自汗盜汗有效。

7、炒豆腐皮

豆腐皮一張， 洗淨， 以溫水泡發後切絲， 用素油炒， 以蔥鹽調味， 食之。 每天一次， 不限療程， 常食之有養胃斂汗之功， 對虛汗有效。

8、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一隻， 去毛和內臟， 洗淨， 冬蟲草10-15克， 放鴨腹內， 加清水適量， 用瓦蠱沸水燉1小時， 調味分多次食之。 對自汗盜汗， 身體虛弱者有效。