月圓夜，睡眠差

難以入睡的夜晚， 也許是月亮惹的禍。 瑞典最新的一項研究發現， 月亮運行周期會影響到人的睡眠質量和時間。

在此前的一項研究中， 科學家觀察了47名被調查者在6個晚上的睡眠過程中對噪音的反應。 瑞典歌德堡大學博士生麥克·史密斯對研究數據進行了新的分析， 發現月亮運行對睡眠影響也很大。

分析結果顯示， 試驗對象在月圓之夜的平均睡眠時間比平時少25分鐘， 其中男性受到的影響更大一些， 他們的睡眠時間比其他夜晚少50分鐘。 47位被調查者在月圓之夜對噪音都更加敏感。

英國赫德福特大學心理學者理查德·懷斯曼在今年3月的一項研究中發現，

科學家們早就發現了人們的生物鐘是與24小時地球自轉息息相關的。 而這次的結果顯示， 月亮運行對人的生物鐘似乎也有一定的影響。 因此， 睡眠不好的人， 在月圓夜更要注意保證睡眠質量和睡眠時間， 減少失眠發生的概率。 （袁璐萍）