夏季穴位艾灸 有效蓄陽驅寒

在炎炎夏季， 人們大量出汗， 使身體虧虛， 同時又由於酷熱難耐，

經常對穴位進行艾灸可以很好地起到保養陽氣的作用。 像足三裡、神闕穴等部位， 既好找， 治療起來也很有效， 足三裡位於小腿前外側外膝眼下3寸， 脛骨前脊外側一橫指處;神闕穴， 即肚臍， 位於臍窩正中。 艾灸這些穴位可以直接溫養五臟六腑。

足三裡這個穴位是強身健體的穴位， 除了艾灸， 平時也可以按揉此穴， 持之以恆， 可增強體質， 防病健身。 另外， 像肚臍這個部位特別需要保暖防風， 晚上睡覺的時候， 最好能有衣物遮蓋， 不要暴露肚臍。

當然在用艾灸的同時也可以同時採用諸如泡腳、薰蒸等方法， 都會起到更好的驅寒作用。 另外在日常生活中， 也要注意保暖、少吃生冷。