大便排不出是什么原因
大便排不出是便秘的一種癥狀， 也是一種會給患者的腸道健康帶來很大的影響的疾病。 而導致便秘的原因也有很多種， 如果能夠找出便秘的原因的話， 那么患者也能夠根據具體的原因， 選擇適合自己的治療以及調理方法。 下面， 就為大家詳細介紹一下便秘的原因等相關姿勢！
一、便秘是什么原因
通常年輪人便秘多是生活習慣不良所引起， 年輕的女性為了保持身材， 飲食量比較少， 腸道中的食物殘渣不足， 自然不能正常排便， 另外， 平時飲食比較精細， 粗糧不常吃， 蔬菜水果吃得少， 導致纖維素攝取不足， 進而令糞便的時間比較長， 在身體內水分被大量的吸走， 所以出現了排便干燥困難等便秘的情況。
除了飲食習慣不好之外， 現在的年輕人由于工作繁忙、出差、生活不規律等因素， 也會引起便秘， 尤其是有便意時， 在周圍環境不允許排便，
二、冷秘
是寒氣侵襲腸道所導致， 因陰寒凝結腑氣不通所致的便秘。 患者會有口唇淡白， 腹中冷痛， 腰脊酸冷， 手腳冰涼， 喜熱怕冷，
這類便秘的患者， 可以溫腎的基礎上來調理便秘。 平時可以經常吃些核桃， 黑芝麻等潤腸， 補腎的食物， 適量吃些粗糧， 紅棗， 桂圓等食物緩解虛寒的體質。
三、熱秘
由熱積大腸所致的便秘， 患者會有大便不通且干結， 小便赤短， 身熱面赤， 口干口臭， 腸胃脹悶， 喜冷等癥狀， 平時喜歡吃肉， 蔬菜水果吃得太少， 口味比較重， 飲食辛辣厚味， 尤其是男性容易患這種便秘。
這類便秘的患者， 平時要多吃新鮮的蔬菜和水果， 多喝開水， 適量吃些紅薯， 玉米， 燕麥等等粗糧， 營養要攝入均衡， 加強平時的運動， 有利于改善便秘， 促進大便的排出。
