如何進行頭皮按摩

頭皮按摩是大家都比較認可的一種養生保健方法， 但是針對于不同的人群和健康情況我們所選擇的按摩穴位和按摩的手法是不同的， 按摩頭皮的益處當然不僅僅是能夠促進血液迴圈， 它還能夠改善頭皮的健康程度， 讓秀髮更加的順滑， 也能夠減少乾枯發黃情況的出現， 對於頭皮屑也有一定的輔助治療效果。

按摩頭皮能夠促進頭部血液迴圈， 維持頭髮正常的新陳代謝。 減少頭皮屑， 改善頭皮油脂分泌過多的症狀。 養發的同時， 養顏。 頭部血液迴圈好， 人的精神自然就好。 緩解因精神長時間處於緊張狀態而引起的不適。 刺激頭皮上的毛細血管， 是他們誇張變粗， 血液迴圈旺盛， 供給大腦組織跟多的養料和氧氣， 有利於頭髮的生長發育， 還可以防止脫落。

頭皮按摩手法可以用兩邊的拇指指肚按壓太陽穴， 沿著髮髻， 往頭頂方向按壓， 每次挪動兩公分左右即可。

在頭髮的分印線， 即中心線， 用指腹往左右兩邊輕輕按壓， 重複2~3次。 用指腹輕輕按壓頭皮， 先從髮際線開始， 慢慢移至頭頂， 然後是後腦勺， 重複六次。 用手指充當梳子， 通發， 做10次左右即可。 最後用手指輕叩整個頭部， 促使頭皮進入放鬆狀態後， 把頭髮抓成一束往上提拉， 然後慢慢放下， 使頭皮慢慢恢復自然狀態。

雖然說按摩頭皮是一種非常好的養生保健方法但是在使用的時候也有很多需要注意的方面， 比如說按摩的時候應該配合頭皮護理膏， 這樣可以輔助增加頭皮毛囊的營養而在按摩的時候如果手指甲過長的話應該避免讓手指甲抓傷皮膚， 而且按摩的力道一定要均勻。