吃什麼潤肺 6款藥膳食物保護你的肺

現在的人們生活條件好了， 有些男性都抽起了香煙， 這樣不僅對自己的肺有很大的傷害， 而且對於別人吸的二手煙危害更加大。 導致肺上出現各種問題。 今天小編帶你一起去學習學習怎麼樣才能更好保護你的肺。

潤肺的食物

雞蛋豆漿

準備材料：雞蛋一個， 豆漿適量。

調理方式：雞蛋打破後， 放進碗裡拌勻， 將豆漿煮沸後沖入碗中， 放入適量的白糖調味即可。

保健功效：滋陰潤肺、寧嗽補血。

適用對象：陰虛肺燥、乾咳少痰、咳嗽、肺結核等疾病患者。

梨汁粥

準備材料：梨、白米各適量。

調理方式：將梨洗淨後榨汁備用， 白米洗淨後放進鍋內加入適量的水煮粥， 快熟時， 把梨汁倒進粥裡煮沸拌勻即可。

保健功效：生津除熱、潤肺止咳。

適用對象：燥熱咳嗽、咽幹口渴、痰少黏稠、食欲不佳、營養不良、腹脹等患者均可適量食用。

木耳粥

準備材料：黑木耳、大棗、白米、冰糖各適量。

調理方式：先將木耳用溫水泡發， 清洗乾淨後放進鍋裡， 將白米和大棗洗淨後放入鍋裡與木耳一起熬粥， 等木耳燉爛時放入冰糖拌勻即可。

保健功效：滋陰潤肺。

適用對象：咳嗽、氣喘、肺陰虛、肺結核等疾病患者。

蘿蔔湯

準備材料：白蘿蔔、生火腿、天門冬、麥門冬各適量。

調理方式：將天門冬和麥門冬洗淨後放進鍋裡， 下生火腿加入適量的水煮沸， 接著放入料理米酒熬湯。 火腿煮熟後撈出切成粗絲， 蘿蔔切成細絲， 把天門冬和麥門冬撈出來， 放入蘿蔔絲煮熟， 最後加入味精、鹽、胡椒調味即可。

保健功效：止咳潤肺、下氣化痰。

適用對象：陰虛內熱、肺燥、咳血、心煩及口乾舌燥等病症患者。

冰糖銀耳

準備材料：銀耳、雞蛋、冰糖、豬油各適量。

調理方式：先將銀耳用溫水泡發， 清洗乾淨放進鍋裡加入適量的水熬煮， 直至銀耳煮爛。 將冰糖放進另一個鍋內， 加水熬成汁， 並用紗布過濾。 將雞蛋打勻， 加入清水攪拌後倒進鍋內煮沸， 最後將雞蛋、銀耳和冰糖一起煮沸， 起鍋放進豬油即可。

保健功效：生津益氣、滋陰潤肺。

適用對象：咳嗽、咽幹、咳血及高血壓、失眠、胃炎等疾病患者。

蜂蜜百合

準備材料：蜂蜜、百合各適量。

調理方式：將百合洗淨後與蜂蜜拌勻， 接著裝入蒸碗內蒸熟即可。

保健功效：止咳潤肺、補虛。

適用對象：肺燥咳嗽、乾咳無痰、咽幹唇燥、大便幹結及老年慢性支氣管炎、肺結核等疾病患者。