足跟痛的治療方法 透骨草醋汁專治足跟痛

俗話說“人老足先衰”， 足跟痛就是老年人常見的症狀， 主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感， 往返活動幾下不適便消失了， 可當你再次站立時痛感又會出現， 嚴重地影響了正常的行走。 足後跟疼得時候疼痛難忍、寸步難移， 讓人痛苦不堪。 足跟痛的治療方法有哪些呢?下面小編給大家介紹一個治療足跟痛的偏方——透骨草醋汁。

具體做法是：去藥店買回透骨草， 取25克放進紗布縫的口袋中， 再將這個藥袋放入500克米醋中煮10分鐘， 水開後把腳後跟放進去泡， 涼了再繼續添加熱水， 使腳後跟永遠處於溫熱狀態。 每天泡半個小時左右， 10天為一個療程， 堅持下去， 你會發現腳後跟的疼痛感越來越輕。

透骨草治風濕痹痛、寒濕腳氣、瘡癬腫毒、筋骨攣縮。 而醋通過加熱可以改善足跟深處的血液迴圈， 起到止痛消炎的作用， 另一方面， 醋的成分是醋酸， 可以消除足跟深處的無菌性炎症。

另外， 生活中， 鞋是引起後跟疼痛的主要原因之一。 腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重， 這就要求鞋充分地支持足弓， 使腳掌受力均勻， 使韌帶得到適當的放鬆。 但是， 有的製造商為降低成本， 在鞋的內部結構上偷工減料， 導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓， 力量集中於腳掌的某一部分， 這樣會加大韌帶的壓力， 使韌帶更容易發炎。

因此， 要保護好腳後跟， 首先要挑選品質合格的鞋， 特別是運動鞋;同時注意不要讓腳過度疲勞。 有的人由於工作需要， 例如售貨員， 每天站立的時間較長， 可以採用改變站姿的方法， 前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節， 以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。

結束語：得了足跟痛雖然一般不會產生什麼嚴重後果， 但是由於病變部位很特殊， 會使人行動不便， 給患者的生活帶來很大的影響。 因此， 人人都應該預防足跟痛：平時要使用海綿跟墊， 這樣可以減輕足跟壓力， 防止跟骨損傷;老年朋友要防止過度負重及用力， 避免重體力活動;還要注意補鈣， 防止骨質疏鬆。