“眼睛累了才需要休息”的說法靠譜嗎？

如果孩子的眼睛在出現視力疲勞癥狀后才去休息， 此時說明休息時間過晚， 這樣的做法是不可取的。 好的用眼的習慣應在平時養成， 不能讓眼睛過度疲勞才進行休息， 應該分時段讓眼睛放松， 得到健康的休息。

怎樣用眼才是最科學的？

一般情況下， 每一次近距離用眼， 最好不要超過半個小時。 建議兒童用眼遵循20 20 20， 意思指， 看電子產品20分鐘、讓眼睛放松20秒、向遠處眺望20英尺。 同時， 還要把握好正確的用眼姿勢， 例如眼睛到書本的距離、眼睛到電腦的距離， 都不能離得過近。

如果長時間近距離用眼， 還不注意光線，