初夏瘦身秘笈 排毒減肥食物輕鬆甩肉

優酪乳+綠茶粉

優酪乳這個能夠減肥很多人都知道， 但是怎樣飲用才會達到更好的效果呢？可以在每天早晚各喝一杯， 在裡面加一勺綠茶粉，

南瓜

南瓜吃起來雖然有點甜， 但它卻是名副其實的低糖、低熱食物。 假如你是無甜不歡的人， 那麼南瓜就是你減肥的最佳選擇。

蘋果醋

蘋果醋是很多女生所推薦的， 經過實驗也確實得到了想要的效果， 蘋果醋可以讓體內多餘的脂肪轉移為體能消耗， 是減肥的最佳食品， 讓你的身材更加的窈窕。

花生

花生具有很強的減肥作用， 可能很多人都不會相信， 但是根據醫生驗證， 花生的確是燃燒膽固醇很的食物。 而且花生裡還含有很豐富的纖維素， 能幫你排出腸道內裡的多餘垃圾和毒素。