缺鋅與脫發有關系嗎？

脫發這種情況對于中年人來說并不會感覺到陌生， 似乎這就是一種與年齡有關的疾病。 不過現代社會當中， 有很多的年輕人每天也都被這樣的情況所折磨， 其中也不乏一些年輕貌美的女性。 要知道， 脫發的原因還是很多的， 甚至與人的心理健康有關。 那么， 缺鋅與脫發到底有沒有關系?

缺鋅是會引起脫發。 鋅是體內的重要的微量元素， 缺乏會有一定的影響的。 鋅間接對代謝起調節作用， 尤其是對蛋白質的合成、生長因子的產生和分泌等。 補鋅能提高免疫力提高胃口增強營養， 身體強壯人也自信一些。 ,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等。

中年婦女缺鋅危害大， 缺鋅不能忽視的4大問題：

1、飲食出現異常。

女性缺鋅,就會令自己的味覺下降甚至造成味覺失靈;從而出現挑食、厭食、不愛吃飯的癥狀。

2、體質變差。

鋅是一種強效的免疫調節劑,它在人體的免疫功能中有非常重要的功效。 若是人體缺鋅,就會令女性朋友的體質變弱,令自身的免疫能力降低,很容易就會出現生病的情況。

3、口腔潰瘍等疾病。

根據研究來看,若是人體缺乏鋅,很容易就會引起指甲白斑和口腔潰瘍以及手指長倒刺等情況。 要是女性出現缺鋅的情況,必須要及時去醫院檢查微量元素。 所以,在日常的生活,女性還要多吃一些魚肉和瘦肉以及動物內臟等含鋅比較高的食物。

4、容易脫發。

一旦女性身體缺鋅,頭發就會變得沒有光澤,很容易會脫落,令頭發稀疏,并變得枯黃。