月經不調不是小事 如何調理月經 熱門文章排行榜 >>2019-12-01 09:02來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

在門診上， 因為月經問題前來咨詢的女性很多， 同時， 我們不難發現， 隨著生活節奏的加快、生活壓力的增大， 女性朋友的月經問題也越來越年輕化。

痛經、行經提前或延遲、月經量少或量大、經期延長、月經中期出血、閉經等都屬于月經不調的日常表現。

中醫認為， 經水出諸腎， 指出月經病和腎功能有關， 和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。 主要分為兩種：一是虛證， 即“不榮則痛”， 是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的， 這類人平時應注意調補， 補氣養血或滋補肝腎。 二是實證， 即“不通則痛”， 是由于氣血運行不暢造成的， 這類人宜祛瘀止痛， 活血通氣。 現代人缺乏運動， 多為不通之癥。

根據臨床分析， 月經可分為脾腎氣虛型、肝腎陰虛型、氣血虛弱型、肝郁氣滯型、血寒型、血瘀型、痰濕型、濕熱型等癥型， 中醫通過望、聞、問、切明確病因， 因人因病施治， 對女性各臟器功能進行全面調理，

以求有效調理治療月經不調、反復發作及相關并發癥。

除此之外， 還要提醒月經不調的女性， 除了中醫調理， 在日常生活中也要注意作息規律、飲食規律， 少吃辛辣寒涼食物， 如果發現有月經不調的癥狀， 一定要及時調理， 避免引起不孕、氣血虧損等多種并發癥。

如何改善女性月經不調的情況呢？

1、調理寒性體質

一般寒性體質的女性會大部分都有月經不調的情況發生。 因為寒性體質會導致女子的子宮寒冷， 也就是傳統意義上的宮寒。 宮寒不僅會使月經不調， 而且也會使女性成為難以受孕的體質， 因此要盡早的調理。 所以這就要求女性在來月經的時候要注意自身的保暖， 不要用涼水洗臉洗頭洗澡， 也不要吃冷飲吃冰， 只有自身暖了， 才有可能將寒性體質轉變為正常的體質。

2、抒發不好的情緒

女性在月經期間受體內激素不穩定的影響， 通常會煩躁易怒， 控制不住自己的脾氣。 也正是因為脾氣控制不住， 導致了月經不調的現象發生， 因此女性一定要保持一個樂觀開朗的心態，

對事物都有一定的包容性， 只有這樣才能擺脫消極情緒， 使月經不調的現象得以解決。

3、治療婦科疾病

女性得了婦科疾病的時候， 也會出現月經不調的現象， 這是婦科疾病的一個比較明顯的癥狀。 因此如果女性出現月經不調的情況一定要去醫院檢查，

看是否是自身得了某種婦科疾病， 如果有的話一定要配合醫生的指導， 并加以治療。 只有將自身的婦科疾病治治療好了， 才能使月經回到的規律的軌道上來。

4、吃一些中藥進行調理

女性如果出現月經不調的情況， 可以吃一些中藥來改善。 因為中藥的副作用較小， 不僅能治標還能治本。 可以吃一些當歸或者阿膠益、母膏， 對于調節月經不調也有很好的幫助。 不過在吃中藥是一定要去正規的中醫那里開方子， 否則就很容易上當受騙， 而且還會使身體受到損害。

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