排骨湯怎么燉

排骨湯是很有營養的， 特別是對于孕婦來說， 經常喝排骨湯能夠讓寶寶更好的發育， 女性在月子期間， 多喝排骨湯也能夠很好的下奶， 總之排骨湯的營養價值是很高的， 不論是什么樣的人群都適合喝， 平時大家都應該多喝這樣的湯， 有人特別愛喝排骨湯但是不知道怎么做， 下面我們來學習排骨湯怎么燉。

排骨湯的做法也很多， 冬瓜排骨湯， 玉米排骨湯， 木瓜排骨湯等， 都是平時容易喝到的， 排骨湯的做法也是相當簡單的， 只要動手大家都可以做出很好的排骨湯， 但是多學習一下排骨湯怎么燉還是有用的。

青紅蘿卜排骨湯

材料：豬排骨200克， 青蘿卜350克， 紅蘿卜250克， 芡實適量， 蜜棗適量， 陳皮適量， 姜.適量， 鹽適量。

青紅蘿卜排骨湯怎么做

1.將豬排骨洗凈， 切成段。

青紅蘿卜排骨湯做法步驟1

2.將青蘿卜、紅蘿卜削皮， 洗凈， 切成塊。

3.將陳皮洗凈， 用水浸泡;芡實、蜜棗分別洗凈。

4.將陳皮放入瓦煲內， 加適量清水， 用大火煲沸。

5.加入所有主料， 煲沸后轉至小火煲3小時， 加入適量鹽調味即可。

特別提示：此湯有補而不燥、健脾消渴的功效。 紅蘿卜可寬中行氣、健胃消化;豬排骨和芡實則能補陰益髓、補脾祛濕。

木瓜花生排骨湯

口味：咸鮮味

操作時間：200分鐘

原料：豬肋排、木瓜各300克， 花生仁100克， 蜜棗25克， 鹽適量。

1、將木瓜去皮、核， 洗凈， 切厚塊。

2、將花生仁用清水浸1小時， 撈出。

3、將豬肋排切段。

4、將豬肋排段放入沸水鍋中焯燙， 撈出。

5、鍋中添適量水， 加花生仁。

6、放入豬肋排段、木瓜塊、蜜棗， 大火煮沸。

7、慢火煲3小時， 撒鹽調味即可。

排骨湯怎么燉， 排骨湯可以做出不同的口味， 大家可以隨意選擇， 不同材料的排骨湯的功效也是不一樣的，