健康食療

紫菜豆腐湯 全天然的退燒湯

紫菜湯是人們喜愛的家常菜肴, 但喝紫菜湯能治病, 可能會讓很多人意外。 隨著氣溫逐漸走低, 感冒的人也多了起來, 打針吃藥固然能解決問題, 用天然的食療方法也可以起到一定的輔助作用。 例如紫菜, 就能做一道“退燒湯”。

據中國中醫科學院西苑醫院楊力教授介紹, 中國古代已開始食用紫菜。 晉代左思《吳都賦》的“綸組紫絳”, 據注其中 “紫”是“北海中草”。 而紫菜的清熱效果早在明代就已被肯定, 李時珍在《本草綱目》一書中指出, 紫菜主治“熱氣煩塞咽喉”, 它味甘、寒, 能清熱、補胃、利水腫。

用紫菜煮湯不但能幫助退燒,

還可以緩解咽喉疼痛, 如果喜歡吃豆腐, 也可以加點, 豆腐中的石膏成分會讓退燒的效果更強。 而對於發熱時候肺熱痰多的人, 楊力建議可以用紫菜和蘿蔔, 煮湯服用, 有化痰清熱的功效。 但楊力提醒, 這道“退燒湯”適合輕微的發熱和早期感冒, 並不適合症狀較為嚴重的感冒發燒。

此外, 紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇, 可作為治療水腫的輔助食品。 紫菜含碘量很高, 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能, 能提高機體的免疫力。 ▲