那些傷身的減肥方法 健康消失脂肪不滅
窈窕身材是所有女人的夢想， 因此女人都喜歡在網路中搜索各種各樣的簡單減肥方法， 殊不知這些減肥方法有些不僅不會消滅脂肪， 反而會讓自身健康問題受到威脅。
一、饑餓減肥法 導致內分泌失調， 反而越減越肥
過量的飲食會造成肥胖， 導致許多女性為了瘦身而走向一個極端——不吃飯。 但是節食過度會給人的身體造成危害， 還會讓自己變成發胖的體質， 越減反而越肥。
而節食越肥的遠離， 是因為體內沒有足夠的熱量應付身體基本生理機能。 因而身體會先寄存脂肪， 消耗我們一個重要的瘦原因——肌肉來補充所需的熱量。 到後來體內只剩下脂肪， 基礎代謝越低變成易胖體質， 越減越肥。
二、一天一蘋果 會致營養不良
減肥說法中“蘋果減肥”占了很多， 有人一天一個蘋果， 以為能夠保持身材， 但是殊不知一天吃一個的這種減肥方法會讓營養嚴重失衡， 直接影響身體健康， 所以還是別拿健康開玩笑。 建議一天蘋果代一餐就好， 其他兩餐還是正常進食。
三、抽脂減肥 手術存在風險， 皮膚凹凸不平復胖， 老後沒保障
手術抽脂方便快捷， 不用節食也不用運動， 聽起來還挺誘惑人的。 選手術抽脂， 一旦技術上有所欠缺， 可能導致嚴重的潰爛或感染， 另一方面， 抽脂後可能會因為體內脂肪分佈不均勻， 出現皮膚凹凸不平， 術後變胖也是有可能的。 老了以後更是沒有健康保障。
四、喝減肥茶 營養不良， 直接導致內分泌失調問題或新陳代謝異常
減肥茶簡單方便， 只要喝茶就能減肥， 想想都是一件美事， 但是市面上所售的減肥茶， 多數是直接降低人的食欲， 減少食量， 從根本上改變人體的本能需求。 然而這樣饑餓式的減肥法， 最容易造成營養不良， 內分泌失調和新陳代謝異常。
五、服用瀉藥減肥 或導致脫水、腸胃疾病等
利尿劑可以利尿， 同時也能讓身體脫水， 雖然暫時能夠減輕或者減少身體的水分， 但是並不是脂肪， 很快又會反彈回來的， 還會破壞腎的功能。 吃瀉藥則對腸胃不好。
