貧乳族怎麼吃？吃這些讓你變波霸

木瓜、葛根是主打的豐胸飲食， 搭配枸杞和大棗， 豐胸效果倍增。 木瓜葛根茶堅持每天喝， 自然增大， 無副作用。

黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶， 因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。

柳丁、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點， 因為富含維他命C的食物， 可防止胸部變形。

芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜， 因為蘊含有豐富維他命E的食物， 有助胸部發育。

椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物， 因為含維他命A的食物， 有利激素的分泌。

含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等， 可有助於激素的合成。 瀟雪推薦：六種經典滋補美味火辣雙峰。

多喝酒釀蛋， 特別是在生理期間早晚服用一碗， 可同時達美容和豐胸的作用。

連續服用數月蜂皇漿， 便能達用豐胸的作用， 因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

富含膠質的食物， 如蹄筋、海參及豬腳等， 能增加胸部發育。

多吃海產食品， 如蝦貝類等， 因為其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。

結語：需要注意的是以上提到的食物， 或多或少的都具有豐胸功效， 但是部分食品多吃可能不只是長胸， 還可能會增體重。 經過飲食上豐胸這個方式是沒錯的， 但是沒有你的耐心堅持那肯定是難以成功的哦！雖然食療豐胸效果慢， 但是安全自然， 想升罩杯就拿出點態度來吧！