用果汁養護你身體

用果汁養護身體

現在正是瓜果最多的季節， 多吃水果能補充多種維生素， 從而達到人體的營養均衡。 吃新鮮的水果有利於健康， 喝新鮮的果汁更是益處多多。 水果有千百種， 果汁就有千百樣， 你在喝的同時是否瞭解它們對身體的好處呢， 對“ 症”喝果汁， 健康生活讓我們從每個細節開始。

蘋果汁：調理腸胃， 促進腎機能， 預防高血壓。

西柚汁：降低膽固醇， 預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁：含豐富維他命C， 清熱生津， 止吐止瀉 。

芒果汁：幫助消化， 防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁：消腫， 幫助消化， 舒緩喉痛。

木瓜汁：消滯潤肺， 幫助消化蛋白質。

西瓜汁：消暑利尿， 降血壓。

西芹汁： 補充體力， 舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁：提高精力， 強健肌肉， 滋潤肺腸， 血脈暢通。

葡萄 汁：調節心跳， 補血安神， 加強腎、肝功能， 幫助消化。

檸檬汁：含豐富維他命C， 止咳化痰， 有助排除體內毒 素。

橙汁：滋潤健胃，

士多啤梨汁：利尿 止瀉， 強健神經， 補充血液。

梨汁：能維持心臟， 血管正常運作， 去除體內毒素。

椰子汁：預防 心臟病， 關節炎和癌症， 強健肌膚， 滋潤止咳。