怎么吃方便面更健康

怎么吃方便面更健康？雖然方便面在食品工業的進步下， 越來越好吃， 但給人感覺總不合乎健康原則；不過只要略為加工， 加料， 還可以吃出健康來。

1、方便面最好能用煮的， 可隨意加些蔬菜配料在里面， 最后再打進一個蛋， 那么營養就綽綽有余了。

2、泡方便面時最好把湯倒掉， 再兌上開水或別的湯；或者最好不要把調味品全部放入， 只要放個一半， 再添加些許較為健康的調味品， 不但風味更佳， 也吃得更安心。

3、方便面只適于救急， 一天最多吃一次， 可不能天天吃。

4、經常吃方便面的人， 平時每天應增加雞蛋1至2個，

方便面的原理是利用棕櫚油將已煮熟與調味的面條硬化， 并壓制成塊狀， 食用前以熱水沖泡， 用熱水溶解棕櫚油， 并將面條加熱泡軟， 數分鐘內便可食用。