不可思議，能有效減輕帕金森症狀的運動：打太極

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近日， 《新英格蘭醫學》發表文章稱， 打太極可改善帕金森病患的平衡能力和運動功能，

該研究由美國俄勒岡州的一個研究機構完成。 研究人員將195名患者分成3組， 分別接受太極訓練、抗阻訓練和牽拉訓練， 患者每週接受2次、每次60分鐘的訓練， 訓練24周。

結果顯示， 太極訓練組在各方面均優於牽拉訓練組和抗阻訓練組。 此外， 太極組受試者的訓練還額外持續了3個月， 沒有不良副作用發生。

帕金森病又稱“震顫麻痹”， 是一種神經退行性疾病， 患者主要表現為運動功能受損， 包括站立能力平衡喪失、步行困難、經常跌倒， 日常生活受到影響。 在這項研究裡， 太極訓練能夠降低輕中度帕金森病患者的平衡問題， 提高患者運動功能。 研究人員認為， 太極是非常低成本的運動， 簡易好學， 可作為帕金森患者家庭運動、康復治療的一部分。

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