不容易反彈的六種中醫減肥法
近年來， 由於人們的飲食和缺乏運動等原因， 許多人被肥胖的問題所困擾。 那麼能不能用傳統的中醫方法來減肥呢？下面為大家介紹不容易反彈的六種中醫減肥法，
不容易反彈的六種中醫減肥法
活血行瘀法
肥胖之人， 血液中脂肪過多， 容易引起動脈硬化， 特別是心、腦血管病變多由此產生。 活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈， 增加血流量， 降低血脂， 以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。
瀉下通便法
肥胖之人， 體質大多強壯結實， 如有大便秘結者， 須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。 常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥， 降脂減肥之功甚速。 虎杖一藥既可瀉下， 又能行瘀， 僅次於大黃。 何首烏能養血潤腸， 肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者， 可常服之。 市售之首烏包即此一藥製成， 不但能降血脂， 還能烏須黑髮， 亦有抗老防衰之功。
和胃消脂法
身體太胖， 大多數的原因是因為身體內部脂肪過多， 胃部不消化導致脂肪淤積， 常常導致脹腹感。 所以根據中醫減肥運動了山楂、大麥芽、萊菔子等中藥來緩和幫助胃部消化。 這樣的方法已經在本草書上有過記載。
利尿滲濕法
中醫學認為濕盛生痰， 水濕代謝失常易與血液相混， 清濁不分， 血脂升高。 採用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。 有一病人患肥胖型高血壓， 囑其天天吃冬瓜粥， 一日三餐不要間斷。
澤瀉為利尿滲濕的常用藥， 近人研究也有降脂作用。 茶樹根、玉米須都有利尿之功， 俱可作降脂藥用。
疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。 患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人， 膽汁分泌不足， 往往不喜歡吃油膩肉食，
寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點， 這種痰顯然是指肥胖之痰濁， 也就是脂肪過多。 臨床所見肥胖之人， 動則氣短、胸悶， 甚則頭暈、嘔吐、噁心， 舌苔滑膩。 有的人痰火重， 性情急躁， 易於發脾氣、惱怒， 以致血壓高， 頭脹腦鳴而痛， 睡眠不安， 舌苔黃膩， 大便幹結。 多發心、腦血管病變。 遇上這些病證， 選用寬胸化痰法最為合適。
常見的中醫減肥偏方
1、黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。 此方益氣健脾利濕， 適用於氣虛痰濁甚之肥胖。
2、龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。 此方用於肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，
3、治肥胖， 血脂過高， 體重85-90千克左右者， 用荷葉10克， 冬令用於物， 水煎服。 數十劑後， 體重可減輕6千克左右， 血脂較高的， 也能逐漸恢復正常。 在夏令可用鮮荷葉煮粥食之， 或用鮮荷葉代茶， 皆有效。
4、馬尾連、茯苓、白術、忍冬藤、大腹皮、生大黃。 此方適用於肥胖者濕熱互結在腸胃， 以化濁利濕通便。
