乒乓球還能緩解近視

天氣越來越冷了室外運動就少了， 但是冬天大家可以選擇的室內運動也有很多， 乒乓球就是不錯的選擇， 不但可以鍛煉身體的反應能力，

該研究主要是針對青少年進行的。 近年來， 青少年近視發病率一直居高不下， 有些學校的學生近視患者占到80%。 研究證實， 單純性近視多發生在10歲左右， 孩子正確視力應在1.2以上， 若視力低於1.0， 應馬上採取綜合措施調整或治療， 因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。

長期近距離看事物， 晶狀體總是處在高度調節狀態， 同時， 看近處物體時， 兩眼球會聚向鼻根方向， 使眼外肌肉壓迫眼球， 天長日久就造成近視。 打球時， 雙眼以球為目標， 不停地上下調節運動， 可以改善睫狀肌的緊張狀態， 使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動， 促進眼球組織的血液迴圈， 提高眼睛視敏度， 消除眼睛疲勞， 從而起到預防近視的作用。

醫生們研究發現每天都堅持打乒乓球， 打一段時間乒乓球能緩解近視。