健康百科

“一穴”搞定三個小問題

文章導讀

有一些常見病讓我們很難受, 都是由於小原因造成的。 下面給你一個很牛的方法, 一穴就可以搞定。

一、落枕:

落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。

患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。

這時, 只要你按摩特定的“落枕穴”, 問題就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位於人體的手背上, 中指和食指相對的掌骨之間, 兩指骨盡頭起, 向外一拇指寬處。 按壓時, 用食指或中指的指腹側面, 用較大力氣來回按壓。 雙手皆要按壓。

二、閃腰:

閃腰在醫學上稱為急性腰扭傷, 是一種常見病, 多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 閃腰時可按摩“上仙穴”, 非常顯效。

“上仙穴”位於第五腰椎正下方凹處。 人體雙側肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎,

只要向下再數三個突起就是第五腰椎了。 按壓時, 用一指腹尖端壓住穴位, 逐漸用力, 旋轉按壓。

此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。

三、鼻衄:

鼻衄俗稱流鼻血, 在天氣乾燥時常有發生。 發生鼻衄時除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外, 還可以按壓“止血點”來加快止血。

“止血點”位於面部正中線與髮際交界處上一拇指寬處。 按壓時, 用一指腹尖端壓住穴位, 逐漸用力, 旋轉按壓。

此外, 患者用依照病情嚴處理, 如果很嚴重, 應該馬上就醫。