健康食譜

包子發酵要多久

包子是我們比較常吃的一種帶餡的麵食, 最常見的包子的做法就是發麵包子, 要把麵粉提前發酵, 一般情況下要發酵3到4個小時, 這樣發酵的比較充分, 包子吃起來比較柔軟, 也非常有助於腸胃的健康, 不會出現腸胃刺激的問題, 在發酵的過程當中要加入酵母菌, 可以提前一晚發酵, 第二天就可以包包子了。

包子發酵要多久

用酵母或是蘇打進行發酵3、4個小時,自然發酵需要提前一晚放置, 第二天早上就好了。 酵母發麵的方法:配料:麵粉500克, 乾酵母3克泡打粉5克, 豆油1兩, 溫水(250克--300克)根據麵粉的吃水量, 糖20克。 將麵粉倒在案板上, 加入乾酵母, 泡打粉, 糖, 拌合均勻。 弄一個坑, 坑內加入溫水, 放入豆油。 抄拌揉合成麵團稍醒, 大約1小時左右。 待面醒好後, 做成自己想做的包子, 饅頭, 花卷。 把做好的生坯擺入屜內。 鍋內放入冷水。 再插電蒸13分鐘既可。 (如果蒸饅頭大約在30分--40分如果蒸花卷17分鐘)

包子做法

材料餡料:長豆角500g, 去皮五花肉300g, 大蔥一根, 干貝幾粒, 生抽, 料酒, 鹽, 香油麵團:3杯麵粉, 5g酵母, 30度左右溫水1.5杯做法1)五花肉剁碎, 加適量蔥末, 鹽, 生抽, 料酒, 香油拌勻;干貝用料酒泡兩小時, 上鍋蒸軟, 剁碎放肉餡兒內拌勻2)長豆角洗淨,

整條過滾水煮熟, 加少許香油可以使豆角翠綠。 撈出瀝幹水份切碎3)切好的豆角放入肉餡中拌勻根據自己口味兒加鹽, 調勻!

4)水, 酵母, 麵粉混合揉成光滑麵團5)蓋上濕布放溫暖處發酵兩倍大小6)麵團排氣後分成均勻十份揉圓7)擀成圓皮, 放入餡料包好8)蒸屜上放半幹的籠布,
放上包子, 中間留有空隙, 蓋蓋醒15分鐘9)冷水上鍋, 水開後蒸15分鐘, 蒸好不要立即開蓋, 等5分鐘左右再揭開蓋子!