產後脊椎疼是什麼原因呢?

分娩相比對於每個女性來說都是最快樂和最痛苦的時候， 當忍著痛伴著快樂好不容易給孩子生下來了， 以為總算是可以好好的休息一下， 卻發現生完孩子身體出現了各種各樣的不適， 給自己帶來了不少的困擾。 其中產後脊椎疼就是比較常見的一種， 那麼產後脊椎疼是什麼原因呢?下面一起來瞭解一下。

後背脊椎疼可能是產後身痛， 按照中醫的理論來說， 產後身痛的原因可能是產後淤血不盡， 滯留于經脈， 正氣不足， 或者外感風寒， 或者是貪涼喜冷或起居不慎， 休息不當等等原因造成的出現關節酸痛麻木重著等症狀。

產婦之所以會有頸椎痛的現象， 多是由於產後缺鈣引起的。 因此， 要想緩解或消除頸椎疼痛， 就應注意鈣質的攝入， 建議孕婦

多吃含鈣的食物， 如乳酪、牛奶、大豆、海帶、海參等等。 此外， 孕婦頸椎痛也可能是由於久臥或是睡姿不正確引起的， 建議產婦朋友們能夠進行適當適量的鍛煉，

這樣也有助於緩解頸椎疼痛。

專家表示， 產後媽媽們首先要保證的便是均衡的營養和充足的睡眠， 這樣才能更好復原， 也才能有充足的體力來照顧寶寶。 此外， 產婦雖宜靜養， 但卻不是說久坐或久臥， 適當的進行一些合宜的鍛煉， 對於產後身體的恢復也是有很大幫助的。

所以新媽媽們一定要多多的關注自己身體的變化，