玉米粉怎麼吃

玉米粉怎麼吃好呢， 玉米粉也是利用玉米製作而成， 因此含有的營養價值也是比較高， 它對人體的幫助很大， 尤其是對促進消化上， 有著不錯的選擇， 而且對增強體質， 都是有著很大的幫助， 對它的使用方法， 也是有著很多方面。

玉米粉怎麼吃， 這也是要看我們怎麼選擇， 不同的食用方法， 在使用的方式上不同， 因此我們在食用它前， 就要先看我們打算怎麼用它， 這樣才會知道怎麼吃好。

玉米粉粥的做法

主料：玉米麵(黃)50克， 粳米50克

做法：

1.先將玉米粉用適量冷水調和備用。

2.將淘洗乾淨的粳米入鍋， 加水適量， 先用旺火燒開， 調入玉米粉， 再轉用文火熬煮成稀粥。

健康提示：

1.降脂降壓。

2.適用於動脈硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。

玉米粉燕麥粥的做法：

主料：玉米麵(黃)100克，

輔料：燕麥片50克

做法：

1.將燕麥粥淘洗乾淨， 放入冷水中浸泡2小時， 撈起瀝幹水分， 放入鍋內，

2.玉米粉用冷水調勻， 將稀玉米糊緩緩倒入燕麥粥內， 用勺不斷攪勻。

3.待玉米糊燒沸後， 改用小火熬煮15分鐘， 即可盛起食用。

玉米粉怎麼吃， 以上是很好的選擇， 不僅對身體的健康有著很好的幫助作用， 而且也利於身體消化， 是一個不錯的之選， 它對身體的健康有著很大的幫助作用， 尤其是對中老年人說， 這樣的佳餚， 十分的適合自己選擇， 在營養的元素補充上， 對身體腸胃改善都是很不錯。