動不動就頭暈，可能是這些病在作祟！一把梳子就能緩解
早上起床， 一些人時常會有頭暈的現象發生。 很多人下意識會給自己一個似乎看起來比較合理的解釋——晚上睡得太晚， 並安慰自己， “都是小毛病， 不礙事兒。 ”
頭暈是身體發出的警報， 證明你的身體正處於不良運轉狀態。 持續頭暈嚴重影響生活品質， 不及時找到病根還可能加重病情。
《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）特邀權威專家， 幫你找出頭暈原因， 排除大病隱患。
受訪專家：
北京大學人民醫院耳鼻喉科主任醫師 餘力生
清華大學玉泉醫院神經內科主任 耿同超
湖南中醫藥大學第一附屬醫院神經內科副主任醫師 高曉峰
你的頭暈屬於哪一種？
引起頭暈的原因有很多， 除了常見的腦血管病外， 頸椎病、高血壓、耳石症等疾病都會引起頭暈。
腦供血不足導致的頭暈
如果頭暈的病因出在腦， 多數是腦供血不足導致的。
頭暈發作時病人看東西不清楚，
對策：
如果是血管狹窄引起的腦供血不足， 頭暈發作頻繁， 症狀重複出現。 出現這類症狀時， 應首先到神經內科就診。
高血壓導致的頭暈
血壓控制不好的病人， 常感到頭暈。 如果頭暈表現為“忽悠一下”，
對策：
如果血壓較高， 應及時服用降壓藥物。 有些患者血壓降得過低， 也會出現頭暈， 需要及時調整用藥。
頸椎病引起的頭暈
頸椎病引起的頭暈， 又叫頸性頭暈。
頸椎退行性改變， 如骨質增生、椎間盤突出等， 會形成頸椎病。 當頸部活動時， 擠壓路經此處的血管或刺激頸部交感神經系統， 也可反射性引起頭暈。
中老年人及長期伏案工作的人， 比如辦公室文員、記者編輯等比較常見。
對策：
病人轉動頭、頸部會引起頭暈， 常伴有頸部和肩膀酸痛， 轉頭時頸部“嘎嘎響”， 局部按壓有痛感， 手臂時常發麻。 這種頭暈， 要去骨科看病。
耳石症（眩暈）
在所有與頭暈有關的疾病中， 最常見的就是耳石症。 每3個頭暈患者中就有一人是耳石症。
內耳中有一層耳石膜， 上面有很多碳酸鈣的結晶， 我們稱其為“耳石”。 外傷、衰老、中耳炎等耳部疾病， 都可能導致耳石脫落。
脫落的耳石會隨頭位變化牽引內耳淋巴，
耳石症又稱良性陣發性位置性眩暈， 病人會感覺天旋地轉、房倒屋塌， 伴有噁心、嘔吐、出汗、甚至排便等。 時間一般較短， 數秒至數分鐘， 病程時間長短不一。
耳石症的高發年齡是40歲以後， 一些特殊人群還會提前出現老化，
對策：
如果發現起床時低頭或在床上翻身時有短暫的頭暈， 有80%的可能性是耳石症。 臨床上， 近95％的耳石症患者能通過手法復位康復。
美尼爾氏綜合征
如果是突然發作的旋轉性眩暈， 伴有耳聾、耳鳴及耳內悶脹感， 要考慮美尼爾氏綜合征。
對策：
這也是一種內耳的疾病， 應該去看耳鼻喉科。
其他原因：
神經衰弱、失眠、焦慮等心理疾病，貧血等內科病也可能引起頭暈。
鼻子出現問題也是頭暈的原因之一，最常見的是鼻竇炎，往往伴有流膿涕、鼻塞、頭痛。急性鼻竇炎經過抗生素治療可痊癒，頭暈也會逐漸消失。
總之，頭暈是一種現象，原因很多，不能簡單判斷。當病人出現持續或反復發作的頭暈時，不要硬扛著，如果分不清自己是哪種類型的頭暈，可先到神經內科就診，讓醫生幫忙分析病情。
醫生會根據腦血流圖、腦CT、核磁共振成像、前庭功能等檢查來明確診斷，確定治療方案。
一招有效緩解頭暈
梳背刮頭對腦動脈硬化、高血壓導致的頭暈有一定的緩解作用。具體做法有以下兩種：
壹
用木梳背沿著前額髮際處，依次從右到左向後刮頭皮，刮至後頸部，力度要適中。
這種方式不僅可以擴張血管，還可促進頭部血液迴圈，起到疏通經脈、流暢氣血、調節大腦神經的作用，對緩解血管性頭痛、偏頭痛也有一定效果。
貳
把雙手十指叉開從額頭梳到後頸部，也可買把木或牛角的大梳子來梳頭，從前到後左右往返梳，亦可用十指抓揉整個頭皮，直至發熱發紅。
按摩頭部的基礎上結合穴位按摩，對緩解頭暈效果更好。比如按太陽穴：
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側，雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘；
揉按角孫穴（折耳廓向前，耳尖直上入髮際處），將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鐘；
搓手摩面，將雙手搓熱，然後分別放在同側面部，輕輕摩揉面部，反復操作5~10次。▲（生命時報記者 李迪 生命時報特約記者 岳金鳳）
本期編輯：劉雲瑽
其他原因：
神經衰弱、失眠、焦慮等心理疾病，貧血等內科病也可能引起頭暈。
鼻子出現問題也是頭暈的原因之一，最常見的是鼻竇炎，往往伴有流膿涕、鼻塞、頭痛。急性鼻竇炎經過抗生素治療可痊癒，頭暈也會逐漸消失。
總之，頭暈是一種現象，原因很多，不能簡單判斷。當病人出現持續或反復發作的頭暈時，不要硬扛著，如果分不清自己是哪種類型的頭暈，可先到神經內科就診，讓醫生幫忙分析病情。
醫生會根據腦血流圖、腦CT、核磁共振成像、前庭功能等檢查來明確診斷，確定治療方案。
一招有效緩解頭暈
梳背刮頭對腦動脈硬化、高血壓導致的頭暈有一定的緩解作用。具體做法有以下兩種：
壹
用木梳背沿著前額髮際處，依次從右到左向後刮頭皮，刮至後頸部，力度要適中。
這種方式不僅可以擴張血管，還可促進頭部血液迴圈，起到疏通經脈、流暢氣血、調節大腦神經的作用，對緩解血管性頭痛、偏頭痛也有一定效果。
貳
把雙手十指叉開從額頭梳到後頸部，也可買把木或牛角的大梳子來梳頭，從前到後左右往返梳，亦可用十指抓揉整個頭皮，直至發熱發紅。
按摩頭部的基礎上結合穴位按摩，對緩解頭暈效果更好。比如按太陽穴：
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側，雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘；
揉按角孫穴（折耳廓向前，耳尖直上入髮際處），將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鐘；
搓手摩面，將雙手搓熱，然後分別放在同側面部，輕輕摩揉面部，反復操作5~10次。▲（生命時報記者 李迪 生命時報特約記者 岳金鳳）
本期編輯：劉雲瑽
