長期熬夜肝臟最受傷，熬夜的危害說出來嚇死人！
長期熬夜肝臟最受傷，
熬夜的危害說出來嚇死人！
熬夜是有理由的， 或是挑燈熬夜默默爬格子， 或是熬夜趕明日開會的PPT， 或是熬夜狂煲男神女神肥皂劇，
去年最新的國人睡眠資料顯示， 熬夜族占比竟高達23%， 並樂在其中， 每個熬夜的人都有著一個難以抗拒的熬夜理由。 然而， 就在一次次熬夜之後， 熬夜的危害逐漸顯露， 讓你臣服於熬夜君的淫威之下。
熬夜危害排行榜， 夜貓子該早點上床了！
第一名：熬夜損害肝臟
位於右上腹部的肝臟是人體的排毒器官， 重要性毋庸置疑。 如果你常常熬夜， 你的肝極易受損。 熬夜對於肝臟來說， 是一場“暴擊”， 肝病患者熬夜的危害更可怕， 直接加重病情沒商量。
第二名：熬夜損害眼睛
電視、IPAD、手機等電器橫空出世之後， 熬夜緊盯螢幕看電視劇、電影就成了很多人的夜生活。
第三名：熬夜損害皮膚
想要做白富美， 沒有晶瑩剔透、緊致白皙的皮膚是無法入隊的。 你可知道， 每晚10點至11點皮膚開始進入保養狀態， 喜歡熬夜的你就是如此錯過皮膚的修復時間， 與白富美絕緣。 熬夜隨之而來的是， 皮膚乾燥缺彈性、面色萎黃無光澤、暗瘡黑斑粉刺……
第四名：熬夜損害大腦
熬夜睡眠不足， 大腦也跟著遭殃， 白天裡時常沒有精神， 頭暈腦脹， 注意力渙散， 反應遲鈍。 長期熬夜可能惹上失眠、神經衰弱等精神問題， 中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年癡呆， 熬夜著實可怕極了！
第五名：熬夜損害心臟
不久前一位年輕小夥熬夜到淩晨四點， 突發心梗去世的報導， 這個熬夜相關報導給我們敲響了警鐘， 熬夜的危害物件包括心臟。 心臟是人體內最勤勞的器官， 無時無刻不在跳動， 僅在我們睡覺時得以休息放慢腳步。 一旦熬夜， 心臟負擔驟增， 心臟病也就不請自來了。
曾有網友在問， 經常熬夜的他怎樣做才能夠長壽？這個熬夜問題的答案其實很簡短， 你！想！得！美！連諾貝爾獎得主都在提醒你， 熬夜是不對的！
看了上面的文章， 就能明白熬夜的危害究竟有多少， 長壽與熬夜不可兼得。 聰明的你還是拒絕熬夜， 乖乖按時作息， 健康又長壽！
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