泡腳用什麼可以減肥嗎
其實現在越來越多的人往往有各種各樣的不舒服的症狀的了。 這時候的病人往往是想要進一步的緩解壓力， 不然的話有心理問題的了。 這時候的話， 其實可以可以去泡腳。 不僅僅可以到外面去泡腳， 也是可以在家裡面去泡腳的了。 當然了。 往往是需要進一步的多做幾次才有效果。 到底泡腳用什麼可以減肥？
其實使用中藥泡腳片來泡腳於直接煲中藥來泡腳的效果差不多， 只是中藥泡腳片使用起來非常方便， 只需要放到熱水中溶解即可， 中藥泡腳片為泡騰片， 溶解速度非常快。 時下市場中比較出名的泡腳片品牌有很多， 一般著名藥店和大型商場都有賣。
泡腳流程
泡腳前
需要選擇泡腳桶， 中藥泡腳一般使用木質材料的泡腳桶， 這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右， 深度要沒過腳踝。
泡腳時
在泡腳的過程中， 最好用手按摩腳部，
推法:腳底板上半部"人字形"下約1釐米處， 為腎反射區。 雙手大拇指併攏， 用力摁住該位置， 往上推36次， 至腳底發熱為止。 此法對腎虛、中氣不足者， 有一定的益處。
壓揉法:腳底後跟內圓上方中間的位置， 為失眠反射區。 雙手大拇指按住該位置， 用力壓36次， 壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘， 至發熱為宜。 此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法:用雙手食指關節用力刮腳踝骨以下內外兩側36次， 至有酸痛感為宜。 對前列腺等疾病有一定幫助。
泡腳後
一般泡腳30到40分鐘即可， 泡腳後， 如果覺得中藥水髒的話可以用熱水洗腳， 完成後要注意腳部保溫。
泡腳藥方
1.溫腎壯陽
配方藥材:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。
2.活血祛瘀
配方藥材:丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
3.祛風除濕
配方藥材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
4.消除疲勞
配方藥材:黨參、北芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。
5.袪腳氣
配方藥材:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
配方藥材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
其實泡腳的話， 也是有誤區的了。 這個時候的人要知道， 不要隨隨便便放棄。 因為如果只採用中藥去泡腳一兩次的話， 如果是沒有堅持的話， 那麼往往是會發現作用不明顯的了。 不要隨隨便便覺得中藥泡腳效果差， 中藥泡腳需要堅持一段時間的了。
