男人潤肺的時候選擇什麼食物好呢

很多男性朋友都會抽煙， 有的男人呢也會有很大的煙癮的， 能夠及時的排除一下的話最好了， 但是現在一些人長期的吸煙呢， 肺部肯定也是有一些傷害性的， 所以長期的吸煙對於身體有很大的危害性的， 所以肺部出現了問題肯定是不行的， 需要通過一些食療的辦法來好好調理一下肺的， 但是肺部出現了疾病了用啥樣的食療方法呢， 下面可以試著做一下的。

胡蘿蔔排骨湯

做法：

將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨， 排骨斬塊， 薑切塊， 蒜剝好。 排骨焯熱水， 去掉血沫子備用。 我們加些適量的水在鍋裡面， 用大火燒至水沸騰， 這時候再把上面的所以食材都放進去， 同時滴幾滴黃酒在裡面。 改用中火繼續煲2小時。

食療功效：胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝， 促進血液迴圈， 維持呼吸道黏膜的完整性， 保護氣管、支氣管和肺臟。 β-胡蘿蔔素有強抗氧化能力， 有間接防癌功效。

內含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養素， 長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。 排骨肥瘦適宜， 不會攝入過多膽固醇， 並且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效， 內含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等， 為強身健體、補充鈣質的好材料。 陳皮有和中治胃、消食補氣的功效， 和大肉一起食用， 平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。

胡羅蔔的作用是很大的， 現在也是能夠很常見的買得到的， 所以平時要是能夠正確的使用食療方法， 好好的調理一下肺部的問題， 是最好不過的事情了， 但是我們對於這樣的胡蘿蔔平時還是挺常吃的， 但是大家知道這樣的食物功效有多少呢， 如果是能夠及時的補充營養，

很多抽煙的人應該知道怎麼好好的清理肺毒很重要， 因為身體有很多的毒素對肺部的危害性真的是挺大的， 能夠及時的防治才是最可靠的。