眼睛不舒服按摩哪個穴位

相信您一定見到過很小的小孩兒卻佩戴眼睛的情況， 其實這都是和現在人的生活習慣有一定的關係， 長時間盯著手機和電腦螢幕對於眼睛的傷害特別大， 因此很容易就會出現眼幹、眼疲勞的情況， 而這個時候您就可以通過一些穴位按摩來緩解眼睛不適症狀， 那麼眼睛不舒服按摩哪個穴位有效果呢？

1、攢竹穴：

【取穴方法】該穴位於面部， 當眉頭陷中， 眶上切跡處。 取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢， 攢竹穴位於人體的面部， 眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中， 眶上切跡處）即是。

【主治】頭痛， 口眼歪斜， 目視不明， 流淚， 目赤腫痛， 眼瞼(目閏)動， 眉棱骨痛， 眼瞼下垂。 迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。 在學生的眼保健操中， 其中有一節就是指壓按摩此穴， 可見其保健效果非同一般。

2、睛明穴：

【取穴方法】人體睛明穴位於面部，

【主治】目赤腫痛， 流淚， 視物不明， 目眩， 近視， 夜盲， 色盲。 迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

3、魚腰穴：

【取穴方法】正坐位或仰臥位， 穴在瞳孔直上， 眉毛中。

【主治】鎮驚安神， 疏風通絡， 改善疲勞與頭痛。

4、絲竹空穴：

【取穴方法】在眉梢凹陷處。 又名巨窌穴， 目窌穴。

【主治】明目止痛。

知道了眼睛不舒服按摩哪個穴位您不妨經常來按摩一下， 尤其是您如果是需要長時間面對電腦的話， 經常按摩這些穴位還是很有好處的， 不過想要徹底的改善眼睛不適的情況， 您最好的方法就是不要過度用眼， 玩電腦手機的時候要適度， 感覺眼睛不舒服的時候一定要及時的停止， 只有這樣我們的眼睛才會更加健康。