老年人飲食應注意少吃甜食

老年人屬於糖尿病高危人群， 年齡越大越容易罹患糖尿病。 有不少老年人本來就是隱性糖尿病或輕症糖尿病患者， 平日沒有什麼明顯症狀，

夏天一般食用甜食較多。 甜食含糖分高， 產生的熱量也高。 若老人過多食用， 就會化熱生火， 使體內糖分過多， 影響脾胃的消化吸收， 引起消化不良， 產生食欲減退， 胃脘脹滿， 口膩無味， 噯氣吞酸等現象。 老人過多食用甜品， 使糖分在身體內積存下來， 多表現為老年人常見的“肥胖”現象， 血脂升高， 從而影響心肺功能， 甚至導致心肺功能衰竭。 因此必須忌食過甜之品。 少量的餅乾、烙餅等少糖的食物可適當進食。