坐月子吃什麼|坐月子可以吃石花菜嗎

石花菜是紅藻的一種， 它通體透明， 猶如膠凍， 口感爽利脆嫩， 還是提煉瓊脂的重要原料。

石花菜是海產紅藻之一， 藻體黃色， 羽狀分枝， 生長於中潮或低潮帶的岩石上， 主要分佈於我國渤海、黃海、東海沿岸以及朝鮮、日本等地沿海的中潮或低潮帶的岩石上。

營養價值

1. 石花菜含有豐富的礦物質和多種維生素， 尤其是它所含的褐藻酸鹽類物質具有降壓作用， 所含的澱粉類的硫酸脂為多糖類物質， 具有降脂功能， 對高血壓、高血脂有一定的防治作用;

2. 經常吃一些“瓊脂”製品， 它能在腸道中吸收水分， 是腸內容物膨脹，

食用效果

中醫認為石花菜性寒、味甘鹹， 歸肝、肺經;

能清肺化痰， 清熱燥濕， 滋陰降火， 涼血止血， 並有解暑功效。

適用人群

一般人群均可食用

1. 宜於腸炎、腎盂腎炎、肛周腫瘤、乳腺癌、子宮癌患者多食用;

2. 脾胃虛寒， 腎陽虛者慎食;孕婦不宜多食。