健康食譜

筍瓜炒雞蛋

筍瓜是蔬菜一種, 這類蔬菜在吃的時候, 對身體有著很好的幫助, 而且吃筍瓜對身體也是沒有任何損害的, 不過在吃筍瓜的時候, 需要對它的製作方法進行認識, 這樣製作筍瓜才會知道該如何進行, 那筍瓜炒雞蛋是不錯之選, 這樣的佳餚含有的營養成分也是比較高的。

很多人對筍瓜炒雞蛋做法並不是很瞭解, 在選擇這樣佳餚的時候, 需要對它的製作方式進行認識, 這樣製作筍瓜炒雞蛋的時候, 才會知道具體如何製作最佳。

筍瓜炒雞蛋:

食材:筍瓜1個, 雞蛋2個, 大蔥半根, 生薑適量, 食鹽, 食用油。

做法

1、筍瓜洗淨後, 豎切成4小條, 再分別將每1條切成三角形的薄片。

2、大蔥生薑清洗乾淨, 蔥切成2釐米長的蔥花, 姜切成薑絲。

3、雞蛋打散後放半勺鹽攪拌均勻。

4、炒鍋放油燒熱後倒入雞蛋液, 用鍋鏟劃散, 炒2分鐘後盛出。

5、鍋內留底油, 放入蔥薑爆香後, 下筍瓜片, 翻炒2分鐘,

加適量清水, 蓋上鍋蓋, 小火煮2分鐘。

6、揭開鍋蓋, 放少許鹽, 倒入雞蛋繼續翻炒1分鐘關火, 筍瓜炒雞蛋就做好了。

以上就是對筍瓜炒雞蛋做法詳細介紹, 製作它的時候, 可以根據以上方法進行, 但是要注意的是, 對製作筍瓜炒雞蛋的時候, 在火候上不宜太大, 而且製作前需要在食材上, 進行合理搭配, 這樣吃的時候口感才會非常不錯。