皮膚黃怎樣變白好呢

我的膚色一直屬於比較暗沉的那種， 一直不能變白， 最近發現膚色又開始偏黃了， 那麼皮膚偏黃的話要怎樣變白比較好呢?

膚色比較暗黃的話， 要通過內在和外在同步調理。 平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物， 比如豬皮、豬蹄、雞爪、鴨爪、牛蹄筋、魚肉等， 都可以很好補充皮膚缺失的膠原蛋白成分， 使皮膚變得光滑有彈性， 另外還要多吃水果和蔬菜， 多喝水， 不要熬夜， 少吃辛辣刺激性的食物。 另外， 平時要多注意面部清潔， 使用一些對美白有好處的護膚品， 早晚十分鐘可以做個面膜補充肌膚水分，

小編推薦 :1、蘆薈膠能不能幫助美白呢?蘆薈膠是可以幫助美白的， 蘆薈膠中含有豐富的微量元素和大量的膠原蛋白， 對修復臉上的暗沉或者是色斑都很有好處， 從而能幫助很好的起到美白的作用， 所以平時可以在睡覺之前可以將蘆薈膠敷在臉上，

2、青木瓜粉怎麼吃才能美白豐胸青木瓜粉確實是女性保養的佳品， 日常生活中攝入一點對女性養生美容確實有一定的功效， 不過這個因人而異， 效果沒有那麼神奇， 如果想要嘗試一下， 建議就是每天兩次， 不要過量， 一次的量五克到十克就好， 不要急切追求效果過量服用， 欲速則不達， 一般是飯後一個小時左右服用， 可以加水服用， 或者是跟牛奶湯水一起送服， 不過需要注意的是不能用開水沖服， 會破壞其木瓜蛋白酶的活性。