懷孕期間腰酸的原因，為了寶寶必看

孕中期腰酸使得孕媽媽在孕期非常的不適， 隱隱酸痛的感覺真的令人很不爽。 這孕中期腰酸可以預防嗎？要想預防孕中期腰酸的症狀， 那麼准媽媽們應該先來瞭解一下導致孕中期腰酸的原因。

1、腹部沉重。

不能保持正確的姿勢， 腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。 隨著胎兒不斷長大， 給孕婦腰和雙腿的壓力越來越大。 人是用兩條腿走路， 加上胎兒壓迫的壓力， 正常情況下引起腰酸痛在所難免。

2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。

懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道， 人體內分泌一種激素， 可使連結骨盆的韌帶鬆弛， 這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用， 使脊椎的彎度加大， 所以容易導致腰酸痛。

3、運動不足造成人的基礎體力下降。

體力下降就不能保持正常的姿勢， 就容易腰酸痛。

4、子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。

孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期， 特別是懷孕二十五六周以後， 這個時候子宮逐漸增大， 腹部向前隆起， 站立的時候， 重心前移， 為了保持身體的平衡，