我們打開了這3種運動達人的隨身包，看看她們有什麼美膚秘笈
夏天陽光明媚綠草如茵， 阿噗知道不少小仙女兒們都開始對戶外運動、健身、游泳啥的都積極起來了。
然而隨之而來的問題也不少：想要在外運動還能時時刻刻做個美人兒， 背包裡需要帶什麼？
今天阿噗就來給大夥兒支支招， 看完這篇， 就趕緊打包最實用的“運動美膚包”， 讓皮膚狀態不打折！
健身美膚包：炫腹更要炫美肌
在健身房裡， 當然要避開紫外線的“騷擾”， 阿噗知道很多人也因此跑去了健身房。 當然， 空氣不好的時候， 健身房對於愛運動的人來說也是最佳選擇。
▼健身房必備美膚單品
作為密閉空間而言，
運動後身體的老廢角質被汗水浸透豐盈， 利用顆粒按摩不僅能去除死皮還不會給皮膚帶來摩擦感， 而且去處後皮膚還特別細膩有光澤。
出汗後毛孔會張開， 這時候敷片補水面膜可以補充缺失的水分。 同時， 由於運動後的肌膚更容易吸收， 使用纖體產品做針對性的按摩也是減肥纖體的好時機。
▼如何使用最給力？
健身時， 備一瓶保濕噴霧隨身裝， 不占地方， 而且如果感到悶熱就拿來噴臉， 還可以給皮膚降溫恢復清爽感。
沐浴時可借助去角質單品將身體污垢清除， 再塗抹纖體產品按摩， 鍛煉效果也會更顯著。
▼阿噗推薦用這些
ELSENBERG 伊詩貝格密集補水面膜 ¥740/75ml
ALGENIST 奧傑尼淨化去角質霜 ¥290/80ml
Kenzo 去角質按摩沐浴露 ¥430/200ml
SKINVITALS 維肌泉曼妙秀身膜（腹部專用） ¥128/4片
CLARINS 嬌韻詩纖體精華乳 ¥520/200ml
JUNE JACOBS 尊積帕保濕噴霧 ¥300/200ml
戶外護膚包：上山下海不怕黑
好天氣跑跑步或者騎行， 都能讓人有好狀態。 不過長時間的戶外運動對皮膚確是有一定的殺傷力， 不做好萬全準備， 可別肆意奔跑。
▼戶外運動必備美膚單品
無處不在的紫外線會加速皮膚老化， 也會潛移默化中將皮膚曬傷曬黑， 尤其是太陽光強烈的地域， 更需要塗上美白、防曬產品再出門。
同時， 為了防止運動時流汗沖淡防曬霜， 你的防曬品最好有防水的功能。 回到家也要及時做肌膚修護， 可以用舒緩型的噴霧。 當修護補水工作做到位以後，
▼如何使用最給力？
出門前半小時將美白和防曬產品塗在面部， 大概一元硬幣的量。 出門後隨身攜帶防曬單品， 每隔兩個小時補塗一次。
回家後， 可以用修復面膜等曬後修復產品及時為肌膚做修復。
▼阿噗推薦用這些
PETER THOMAS ROTH 彼得羅夫青瓜舒緩保濕潔面泡沫 ¥300/200ml
HERBORIST 佰草集曬後修復冰肌雪芙 ¥120/200ml
Dior 迪奧雪晶靈亮膚防曬妝前乳 ¥580/30ml
ESTHEDERM 雅詩敦活顏補水噴霧 ¥349/200ml
boscia 博倩葉亮膚黑色面膜 ¥350/80g
Lancaster 悅陽青春無限好防曬斑眼部防曬霜 ¥380/15ml
游泳防護包：上出水芙蓉養成記
為了不讓小腿變粗， 也為了全身均勻變瘦， 游泳絕對是最佳選擇。 當你遊弋在水裡， 即便運動量很少， 水壓都能幫助你減肥！咋樣， 有沒有很動心？！
▼游泳池必備美膚單品
游泳好處多，
▼如何使用最給力？
在下水前使用一些防水的乳霜， 比如蠟質乳霜， 可以為肌膚和水之間建立一層保護膜， 防止肌膚被水中的細菌傷害。
游泳後沐浴時， 可以選擇藥妝等針對敏感肌具有修復型的沐浴產品使用。 由於水中的化學成分有可能減少肌膚的水分， 導致肌膚乾燥發癢， 所以游泳後的面部以及全身的保濕補水十分必要。
▼阿噗推薦用這些
KENZO 舒緩保濕調理露 ¥330/200ml
CAUDALIE 歐緹麗葡萄源盈潤保濕水凝霜 ¥280/40ml
SEPHORA 絲芙蘭藍藻沐浴啫喱 ¥89/260ml
bliss 苾麗絲泡沫肥皂 ¥150/473.2ml
阿噗有話說， 加我微信：uphealth
運動時，
文 孫黎
ID: shishangjiankang22
shishangjiankang22
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