導致臉部浮腫的四大壞習慣 不要再這樣做了

導讀: 很多人一大早起來就會臉部浮腫， 大了一圈， 這是為什麼呢?其實臉部浮腫不是沒有原因， 在日常生活中潛伏著讓臉容易浮腫的壞習慣， 一不小心就會變大臉。 以下， 這些壞習慣一定要改掉， 不然你的臉就像包子一樣了。 ……

導致臉部浮腫的四大壞習慣

過量攝取鹽分

如果攝取鹽分過多的話， 我們體內的鈉含量就會急劇增加。 這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低體內鈉的濃度。 所以人們會感到口渴。

接著人們就會攝取大量水分， 這就導致出現臉部浮腫的惡性循環。

半夜稍微吃點零食就大口喝水的話， 早上起來可能會被自己浮腫的臉嚇一跳。 請您留意。

過於焦躁 板著臉

臉部肌肉“表情肌”對於臉部淋巴細胞的迴圈有重要作用。 表情肌鬆弛會阻塞淋巴細胞迴圈， 從而導致臉部浮腫。

因為表情肌是肌肉， 所以越鍛煉效果會越好。 在日常生活中經常笑的人表情肌也就經常被鍛煉。

因壓力過大變得很焦躁， 就別說笑容了......可能您有這樣的情緒。 但是不開心的神色不僅會給人留下壞印象， 還會使表情肌鬆弛， 從而導致面部浮腫。

不開心的時候也好， 灰心喪氣的時候也好， 付之一笑， 以這種勢頭來讓我們的表情肌動起來吧。

俯臥

因為臉一直朝下， 所以俯臥這種睡姿會讓水分更容易集中到臉部。 因此這是非常容易引起臉部浮腫的姿勢。 而且眼部肌膚很薄， 俯臥容易引起眼皮腫脹， 早上起來的時候看見浮腫雙眼的可能性就很大。

每天都俯臥的話，

在長年生活中找到適合自己的睡姿， 如果是俯臥的話， 也不是簡單地說改就能改的。 因此可以先調整枕頭的高度， 儘量“仰臥”。 建議您還可以準備一條毛巾， 折疊毛巾鋪在枕上， 一直調整到您不會覺得難受的高度為止。

在臉部浮腫的情況下化妝

早晨起來照鏡子， 發現臉部浮腫的時候大家都會怎麼做呢?大概會大意地認為， 臉上積累的水分隨時間流逝會自然地流入身體裡， 便在臉部浮腫的情況下就直接化妝了吧。 臉部浮腫的狀態下化妝什麼的， 絕對不行!

如果在眼睛浮腫的情況下直接上眼妝的話， 等浮腫消除的時候， 眼睛的妝容就會給人不協調的感覺。 這種細微的差異也會使您與精緻小臉越來越遠......其實起床時只要稍微伸展一下身體就可以消除浮腫啦。