夏季戶外中暑 學會3處理方法

在夏季高溫的情況下， 中暑是非常常見的。 如果再戶外不小心中暑了怎么辦呢?大家應該學會以下3個應急的處理方法。

1、穴位按摩

輕癥中暑， 可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴， 以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向， 由輕至重在該穴位上掐壓， 緩慢疏推和點按穴位， 反復進行3~5分鐘， 以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。 重癥中暑， 除上述穴位按摩外， 另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴， 以點掐、按壓為主， 每穴點掐、按壓3~5分鐘。 經上述治療后， 若條件許可， 給予清涼含鹽飲料， 或以銀針針刺以上穴位， 有增強療效的作用。

2、擦藥

取食鹽一握， 揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處， 擦出許多紅點， 患者即覺輕松而愈， 適用于先兆中暑或輕度中暑。

3、刮痧

除病人中暑癥狀外， 可將右手中指彎曲， 在病人胸部皮膚上劃一下， 如有明顯的紫紅色隆起的劃痕， 就說明有“痧”， 使用刮痧方法就會有很好的治療效果。 用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具， 有專門的刮痧板更好， 蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側、脊柱兩側、兩肘、頭骨上下等處刮。 刮痧前一定要把手洗干凈， 手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮， 用力均勻， 每次刮5~6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。 多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。 但如病情較重或刮痧無效， 則應及早找醫生診治， 以免耽誤病情。