胡蘿蔔瘦臉功效 瘦臉美容

中藥裡面有一味藥材， 減肥效果非常強大， 名字叫做荷葉灰， 荷葉灰是一個明代的古方， 能升清降濁， 脾陽升了， 脾胃健運了， 水谷自然化生精微， 吃下去的東西不再化生痰濁， 喝下去的水， 不會淤積在體內， 自然就解決了肥胖的難題。

中藥裡面有很多藥材都能健脾， 為什麼唯獨荷葉灰的效果好呢？這是因為：荷葉灰除了升陽健脾以外， 還有一個重要作用， 就是“降濁”， 能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路， 從小便排出。 這樣， 一方面升陽健脾， 另一方面降濁， 雙重作用， 減肥的效果就出來了。 我們給荷葉灰的功效做一個總結，

胡蘿蔔瘦臉功效

吃胡蘿蔔不僅能減肥瘦身， 還能美容和瘦臉哦！胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素， 能刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 起到了改善臉部皮膚的功效， 而其所含的胡蘿蔔素還能加快臉部脂肪的燃燒， 從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦！

胡蘿蔔不僅能減肥瘦身， 還能美容瘦臉

1、青蒜胡蘿蔔絲

材料準備：胡蘿2根、青蒜3根、食鹽4克、雞精2克、大蔥1小段、植物油2大勺

製作步驟：

1、青蒜胡蘿蔔絲的做法蒜苗去頭洗淨， 注意將葉片翻開清洗；

2、胡蘿蔔切絲大蔥切片， 蒜白和蒜苗葉斜切成段， 並分開待用；

3、鍋入油燒熱， 爆香蒜白和蔥， 加入胡蘿蔔絲、鹽中火炒香軟， 臨出鍋前加入雞精和蒜苗葉炒勻即可。

2、胡蘿蔔排骨湯

材料準備：胡蘿1個、豬大骨300克、棗（幹）4個、食鹽適量、蔥2根、薑4片、料酒適量、水適量

製作步驟：

1、所有材料洗淨切好， 胡蘿蔔切塊， 小蔥挽結， 鍋里加水放少許料酒， 放排骨燒開去血水後洗淨瀝幹；

2、鍋裡放焯過水的排骨、薑片、蔥、紅棗，