牙周炎應該吃什麼

牙齒是否健康， 已經成為了人體健康的標誌， 張開嘴巴擁有一口潔白靚麗的牙齒， 是每個人的願望， 牙齒健康了才能盡情的享受餐桌上的美食， 如果被牙周炎困擾的話， 我們應該吃什麼？牙周炎的來襲讓牙齒變得非常嬌弱， 而且經常疼痛難受， 為此專家特地給大家解析牙周炎疾病的飲食原則， 希望可以緩解疾病。

注意礦物質的攝入：尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關係， 鋅可以抗感染， 增強癒合。

營養均衡：過多的供應與缺乏， 都可引起機體的營養代謝的紊亂， 各種營養素之間的分配比例要適當。 食物中的優質蛋白質要稍多於正常人， 攝取適量的氟化物， 脂肪食物不宜過多。

補充豐富的高蛋白飲食：可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

供給多種維生素：尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。

牙周炎應該吃什麼是非常重要的問題， 不要認為它是小問題， 口腔疾病本身就比較嚴重， 只是大家沒有引起重視， 以為它不會惡化， 不會帶來生命威脅。 面對牙周炎症狀， 正確的規劃自我的飲食習慣， 生活習慣， 愛護口腔清潔， 才能真正的遠離牙周炎。