胃積食快速解決方法

胃部積食是現實生活中比較常見的一種情況， 而當出現胃部積食不僅會容易導致出現胃部不適， 同時也會容易引起一些身體其他疾病， 對消化系統也有很大的負擔， 而胃部積食快速解決的方法也有很多種， 可以多吃一些山楂或者是陳皮以及粥類容易消化的食物。

胃積食快速解決的方法是什么?

1， 少吃點

若要小兒安， 三分饑與寒。 是說， 不要給孩子吃太飽和穿太暖。 因為孩子消化系統不健全， 容易吃撐形成積食， 加重他的胃腸功能負擔。 很多媽媽說， 我家孩子不吃東西， 哪里會吃得多呢。 孩子不吃飯， 但是小零食不停嘴， 各種糖果、紫菜、小餅干， 吃了這些重口味的食物， 孩子就不愛吃飯了， 俗稱“生積”。

2， 要會吃

孩子大便干燥， 黑臭， 小便黃， 有氣味， 口氣酸臭， 舌苔有點白， 晚上睡覺翻滾， 揉耳朵， 手心發燙， 睡覺前脖子后背出汗厲害， 食欲不正常， 沒胃口，

都是積食的癥狀。 現在很多孩子生病大多都跟積有關， 平時偶爾可以做開胃消食的食療調理。 感冒或積食時， 湯圓等糯米制品不吃， 不容易消化。 出疹時不能吃辛辣的， 有濕疹不吃芒果、木瓜， 否則更嚴重。 積食時不吃羊肉、牛肉。 牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。 牛肉是高熱量高能量的東西， 這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

3， 消食茶

山楂雪梨茶

材料：雪梨干、麥冬、無花果、山楂干

山楂干放多一點點， 這樣口感更好， 酸酸甜甜的很好喝。 此茶的功效是潤肺， 消食， 清心除煩， 潤腸通便。

以上材料洗干凈， 無花果用剪刀對半剪開， 更容易出味， 加入1000毫升的水煲30分鐘左右。 酸酸甜甜的味道， 今天無花果山楂茶當水飲了。 孩子的手心發燙， 口氣酸臭已經沒有了。

4， 陳皮咸瘦肉粥

生病的一星期以及病好后的一星期里， 煲一些粥給孩子吃， 粥里會放一塊陳皮， 生病期的粥會煲稀一點， 盡量讓他多尿尿。

陳皮咸瘦肉粥， 陳皮能健脾開胃， 適用于脾胃虛弱， 飲食減少， 對腸胃有溫和的刺激作用，

可促進消化， 排除腸管內積氣。 咸瘦肉即用鹽腌過的豬瘦肉， 陳皮咸瘦肉粥有健脾開胃， 清熱降火的功效， 適合消化不好的孩子吃， 因為孩子愛吃瑤柱， 所以粥里放了瑤柱， 讓他更合胃口。

5， 蘋果無花果雪耳煲瘦肉

材料：蘋果三只， 無花果3個，

雪耳半只(或適量)， 瘦肉250克左右

做法：

1、將蘋果削皮切塊， 一個蘋果切成8塊

2、將瘦肉洗凈， 冷水下鍋放入瘦肉與姜片飛水掠干備用

3、雪耳用水泡開并用手或刀撕開， 無花果清洗干凈， 將所有材料放入湯煲， 再放入5碗清水， 煲2小時即可， 飲前下鹽調味

此湯功效：清肝， 潤喉， 酸甜可口， 開胃。

6， 多運動

1.堅持戶外活動

運動可以消食兒， 每天堅持讓孩子進行一定量的戶外活動， 對身體健康是大有好處的， 而且大運動還可以促進寶寶身高發育。