孩子的分離焦慮怎么辦

孩子分離焦慮癥這是許多人都會有的一種情況， 主要就是在和孩子分離之后會出現有心情非常焦灼的情況， 當出現有這種情況的時候對于家長的日常生活影響還是比較大的， 因此面對這種情況就需要人們采取一些措施來及時處理一下， 那么下面就來詳細介紹一下孩子的分離焦慮怎么辦。

兒童分離焦慮現在的治療方法有很多， 但是如果是小孩子的話， 我們是根據他的一個分離焦慮的嚴重程度， 來選擇一個治療方案的， 如果只是一個輕度的， 那么可能是支持性的心理治療， 行為治療， 就能夠達到比較好的效果。 但是如果是一個重度的話， 我們會推薦他在短時間里面， 可以接受一個抗焦慮、抗抑郁相關的一個藥物治療， 那么在藥物治療的基礎之上， 再進行心理行為的一個干預， 會達到一個比較好的效果， 主要是根據他的嚴重程度，

1.一般寶寶在6-7個月后對父母就有依戀， 與父母可以短暫分離， 在10-18個月分離的焦慮就達到高峰。 2.分離焦慮會讓寶寶失望、焦慮、痛苦或孤獨， 不利于孩子的心理健康發育。 3.由于寶寶還不能用語言表達自己的情感需求， 所以父母要仔細觀察寶寶情緒， 多和寶寶相處讓他有安全感， 彌補寶寶情感的缺失， 讓寶寶始終用愛和親情包圍。

出現這樣的情況很好理解， 晚上寶寶醒過來突然發現媽媽不見了， 這種害怕對于孩子來說是非常真實的， 在每天睡覺前， 媽媽要多花一些時間， 抱抱孩子給他讀睡前繪本， 和她一起唱歌， 讓睡前這段時光變得更加溫馨， 讓寶寶充分感受到媽媽的愛， 這對于緩解寶寶的分離焦慮很有幫助。

因孩子出現分離焦慮的時間是不太固定的， 每天在孩子睡覺之前， 我們可以和孩子在大床上一起躺一會兒， 面對面的給孩子唱歌， 再抱抱孩子， 親親孩子然后再把孩子放下來， 因為孩子非常喜歡聽歌還是很喜歡躺在大床上， 所以這個過程對孩子來說是很珍貴的睡前活動。

每個孩子的喜好不同， 媽媽們可以盡量找一些寶寶喜歡的睡前活動， 但是注意， 活動不能太激烈， 以免寶寶因為活動后太興奮而無法入睡。