香蕉居然能止瀉？

很多人都知道吃香蕉能夠通便， 也有很多人認為通便和止瀉的作用是相對的， 如果一種食物能夠通便， 那麼腹瀉患者吃了就會加重腹瀉， 如果一種食物有通便作用， 那麼便秘患者吃了就會加重便秘。 這是真理嗎， 為什麼有人說香蕉通便也能止瀉呢？

減肥人士愛吃香蕉， 香蕉利於通便， 能夠排出身體的毒素， 這是眾所周知的健康常識， 很多人出現便秘都會去吃香蕉， 但是腹瀉也能吃香蕉嗎？

答案是肯定的， 首先， 香蕉所含的營養價值是很高的， 其中含有多種微量元素和維生素A， 能夠增強對疾病的抵抗力，

此外， 香蕉皮中的蕉皮素能夠一直細菌和真菌增長， 腹瀉的時候可以將整條香蕉切成段或整條用水蒸熟使用， 同樣能夠起到止瀉的效果。 香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質， 它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。

腹瀉是生活中常見的疾病， 很多人會因為食物不潔， 感染細菌， 受寒或腸易激綜合徵發作， 而出現腹瀉， 此時， 可以先不用藥物進行止瀉， 可以食療的辦法， 多吃些止瀉的食物或菜肴， 同樣能夠起止瀉的效果。 而香蕉就是一種常見的止瀉食品，

除了香蕉， 蘋果， 石榴， 山楂等都具有止瀉的功效， 腹瀉的時候可以將蘋果蒸熟食用， 也可以將石榴皮熬水喝， 對腹瀉非常有效。

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