總做噩夢是心理疾病麼？

工作一天累的不行想好好睡一覺， 偏偏噩夢打擾了自己的美夢， 這種情況很多人都出現過。 經常有人因為頻頻做噩夢弄的自己十分困惱， 做噩夢可不是一件令人開心的事情， 而且在第二天的工作中， 甚至都會不時地想起來前一晚的噩夢內容， 感覺很壓抑。 而你有沒有想過如此頻繁做噩夢的根源何在呢?相關的心理學者稱， 做噩夢其實是和心理健康息息相關的， 你信嗎?

俗話說"日有所思， 夜有所夢"。 那麼我們經常在夜裡被噩夢驚醒真是如此回事嗎?常做噩夢是因為心理有問題嗎?

人格障礙是一個很大的心理疾病， 對於那些時常都會做噩夢， 在夢中被驚醒的人， 是不是就會特別容易的產生人格上的精神問題呢?

科學家們早已確認， 睡眠能增強一個人記憶資料、文字和事實的能力。 而一項最新專題研究進而發現， 睡眠還有助於人們學習各種技巧，

每個人每晚都會做夢， 絕對無夢的夜晚相對來說是十分稀少的。 那些能在記憶中保持幾天， 幾周或幾個月， 甚至永世不忘的夢至多只占了10%左右， 而其餘的夢大多在做夢者醒來之前就在腦海中消失得無影無蹤了。 不過已有足夠的證據顯示：夢的內容其實與心理問題並不搭界， 這就是說， 常常做噩夢並不一定反映心理上有什麼問題。

雖然說做噩夢不意味著你患上了心理疾病， 不過總是做噩夢的話的確應該去看看心理醫生， 或許是自己有不好的經歷， 或許是內心存在令自己驚恐的事情。 還有一種可能就是自己給自己的壓力太大了， 這種情況就應該找個時間放鬆自己， 讓自己快樂起來，