四物湯的功效多 喝出紅潤好氣色

許多女性都有喝四物湯的習慣， 大家都知道它對女人身體好， 但卻說不出個所以然來。 四物湯到底有什麼具體功效呢？一起來看看吧。

四物湯的功效：

1.調經止痛

四物湯可幫助活血化瘀， 排除血塊， 並減輕腹脹腹痛， 使經血排出順暢。 此外， 四物湯更可補充鐵劑， 減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

2.滋潤抗老

四物湯有抗貧血作用， 改善造血功能， 增強免疫功能， 有助於氣血通順， 不易手腳冰冷， 並使臉色紅潤及肌膚光滑， 提高機體耐缺氧能力， 抗自由基損傷， 延緩衰老， 讓你看起來更年輕。

四物湯做法：

基本材料

四物湯原料(11張)蒟蒻、黑棗、地瓜(中)一條、玉米2條(切塊)、豆包2個、香菇數朵、黑麻油。

做法步驟

1.將四物放入鍋中， 加水五碗熬煮， 將湯汁倒出備用。

2.殘渣再放入三碗水熬煮， 與前次湯汁收集在一起備用。

3.鍋中放黑麻油、香菇爆香， 放入豆包， 再將前述收集之湯汁置入其中。

4.加入地瓜、蒟蒻、黑棗、玉米放入電鍋中蒸熟。

小秘訣亦可隨意加入山藥、百合、蓮子、白果、紅棗等。