2024年11月23日 星期6
健康常識
健康生活
健康百科
健康資訊
健康誤區
健康熱議
健康禁忌
保健人群
女性健康
母嬰健康
男性健康
性健康
老人健康
兒童健康
健康飲食
營養飲食
健康食譜
健康食療
飲食禁忌
中醫養生
中醫常識
中醫方劑
中醫針灸
中醫刮痧
中醫拔罐
中醫文化
養生保健
美容養生
健康減肥
心理健康
按摩推拿
身體健康
健康旅游
疾病養生
常見疾病
解惑疾病
疾病預防
中醫疾病
婦科疾病
男性疾病
您的位置:
首頁
四季養生
四季養生
寒露過後養生重點 拒絕“秋乏秋燥秋膘”
2016-06-20
拒絕秋膘 過去生活條件不好時, 人們往往會“貼秋膘”, 為即將到來的冬季儲存熱量。 隨著生活水準的提高, 很多人不貼秋膘營養都過剩,
因此, 秋季的飲食要注意營養均衡, 本來已經熱量過剩的人, 建議吃一些低熱量的食品, 如赤小豆、蘿蔔、薏米、芹菜等, 並有計劃地增加活動。 秋高氣爽, 正是外出旅遊的大好時節, 既可以遊山玩水, 使心情舒暢又能增加活動量, 達到減肥的目的。
相關問答
【便秘】
我寶寶兩個多月六天沒有大便用開賽露過後
2答案
相關新聞
春季養生五關鍵點 日常養生重點護肝
春季是個養生的好季節,這個季節養生養生秘訣在於順應春天陽氣生髮,萬物始生特點,注意保護陽氣,著眼一個“生”字。那麼春季如何護陽呢?春季如何養生保健呢?春季養生小常識有哪些呢?下面小編從防病、日常養生、起居、飲食、運動五個方面一一為大家講
春季日光養生重點曬三部位
春季養生重點按揉四大部位
清明前後養生重在養肝
大寒過後養生吃什麼好?
入冬養生重點就在于藏
寒露過後慎防6種疾病
寒露過後需養生 潤肺是關鍵
秋季養生:秋乏秋燥 防感冒宜平補
寒露過後養生重點 拒絕“秋乏秋燥秋膘”