經期能吃糯米飯嗎

每個女人對月經都不陌生， 幾乎每個月都會來報到， 經期本來對女人就很重要的嘛， 絕對不能忽略， 在月經期間， 女性的身體是很脆弱的， 需要得到很好的保護才能保證身體健康， 所以女人這幾天要注意保養自己的身體， 女人要注意飲食上的健康， 不要吃生冷的食物， 以免造成婦科病的發生。

現在就有很多人詢問經期的注意事項， 因為經期對于女性很重要， 所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調理身體， 多掌握有關這方面的知識對女性來說很重要， 經期可以吃糯米嗎?

糯米又叫江米， 是家常經常食用的糧食之一。

基本了解：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分， 是適于溫補強壯的食品， 具有補中益氣、暖脾胃的作用。 健康益處：經常食用， 能夠有益于胃虛寒所致的反胃、食欲減少，

糯米富含B族維生素， 能溫暖脾胃， 補益中氣。 對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

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糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等， 營養豐富， 為溫補強壯食品， 具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 對脾胃虛寒， 食欲不佳， 腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2. 糯米有收澀作用， 對尿頻， 盜汗有較好的食療效果。 營養豐富， 為溫補強壯食品， 具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 對食欲不佳， 腹脹腹瀉有一定緩解作用。

因為糯米飯是溫性食品。 經期吃點能溫補，

根據醫生介紹， 女性是可以在經期吃糯米飯的。 但是這不是針對所有人下的結論， 有一些人使不宜過多食用的， 這就需要女性到醫院進行檢查一下， 還要注意不要吃過于生冷的食物， 如果出現不適， 要立即到醫院檢查， 以免出現嚴重后果。