切忌五件事遠離早產

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80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克， 甚至更多， 並要在溫箱裡度過一段時間。 所以， 我們要儘量避免早產。

1、一旦懷孕，

就要定期去做檢查

只要你確定自己已經懷孕， 就要開始定期去做檢查。 這樣做的原因是， 一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來， 如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。 只有早發現， 才能及早採取相應的措施， 避免早產的發生。 比如， 如果是子宮頸張開， 在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

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2、避免久站和負重動作

胎兒的重量全部壓在子宮頸上。 原則上來說， 子宮頸是關閉的， 但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。 一般情況下， 懷孕後要避免站立過久， 尤其是你被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時， 更是要注意。 如果你所從事的職業需要久站， 從孕期的第4個月起， 你可以要求調換工作崗位。

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3、減少你的活動量

懷孕初期的3個月， 由於噁心、困乏， 你會感到力不從心， 很難有太多的活動。 然而， 到了第4個月， 你的感覺開始變得良好， 並一直可以延續到第28周。

28周以後， 你要注意適當減少活動量， 因為這正是胎兒迅速增長的時期， 他已經從第4個月時的16釐米長到了7個月時的28釐米!他的迅速增長會使你的子宮明顯變大， 你可能會有被抻拉的感覺， 這很正常。 但是， 如果此時你所感到的是腹部有規律的收縮， 就屬於異常的情況了。

過了37周之後， 儘管， 你的子宮很沉重， 但胎兒已經成熟，

此時分娩就已不是早產。 當然啦， 胎兒經過快速增長期後， 已經填滿了你的整個子宮， 你的肚子很大， 活動自然也會受到限制。

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4、出現了子宮收縮， 必須休息

孕激素的分泌會減少子宮的敏感性， 從而阻止子宮肌肉的反應活動。 你需要充分的休息，

減少子宮的收縮。 但是， 如果你處在緊張之中， 或做過強體力活動， 子宮會被體內的壓力所刺激， 使分泌的孕激素失去作用， 子宮就開始出現收縮。 儘管這種收縮很強烈且很緊湊， 只要不是經常性的， 就不會有提前分娩的危險。 但是， 如果你經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮(不要認為這就是分娩時的子宮收縮， 不久， 你會體驗到真正的子宮收縮)， 你就要特別注意了， 因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開， 並使它變短、變軟， 胎兒就不能被緊緊地關在子宮裡了。 這時， 你必須休息(這是惟一避免子宮反應的辦法)， 並且服用阻止子宮收縮的藥物。

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5、發燒， 必須馬上看醫生

發燒是感染的症狀， 這時， 不能任其發展， 尤其是體溫的增高會引起子宮收縮， 因此必須儘快使體溫降下來。 孕期中， 不能依靠自我治療。 醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。 如果有必要， 可以驗一下血， 以便判斷是何種細菌感染， 是否需要服用抗生素。 如果胎兒在子宮裡發生窒息， 或你本人有危險，醫生就會決定是否提前讓孩子出生。

或你本人有危險，醫生就會決定是否提前讓孩子出生。