打籃球如何保護自己呢
籃球是一項比較常見的運動， 在我們的日常生活中， 我們可以通過做運動的形式來達到身體的健康， 籃球的操作方法簡單， 並且不會給我們的身體帶來副作用， 作為運動賽場上的一種競技專案， 我們鍛煉的目的不僅僅是健康， 更重要的是學會保護自己， 那麼打籃球如何保護自己呢！
摘掉眼鏡。
現在街頭、校園裡打籃球的一半都戴著眼鏡， 這樣非常危險， 一旦有人不小心打掉你的眼鏡， 就容易傷到眼睛的。 避免爭搶籃球時誰也保證碰不到你的眼鏡， 所以打籃球要摘下眼鏡， 我就近視， 但是打籃球從來不戴眼鏡的， 習慣了一個樣。
避免被絆倒。
在打籃球上籃、搶籃板時， 一定要看好腳底下， 跑起來很容易被腳面絆倒， 畢竟很少人會注意腳下的。 為了自己的安全， 打籃球還是小心為上。 一摔倒很疼的， 容易傷到筋骨。
打球前做好熱身。
打籃球想保護好自己，
注意對方擋拆隊員。
有時候你在專心的防守時， 對方的隊員會過來擋拆， 即擋住你的防守去路， 而你卻不知道， 這樣很容易和擋拆人員碰撞， 一旦碰到鼻子就麻煩了， 所以要小心擋拆的人。
運球動作幅度要小。
在運球過人時， 動作幅度不能太大， 否則一過分的變向等， 會讓腳腕強行彎曲， 一不小心就會傷到腳踝的。 因此上身可以多做假動作， 下肢應該站穩。
以上就是打籃球如何保護自己做出的詳細解答， 經過我的介紹之後， 相信大家對打籃球這樣的運動項目， 已經有了充分的瞭解，
